“Ich habe es nicht so gemeint / gewollt!”

nicht so gemeint

Ich habe es nicht so gemeint – eine sehr häufige Aussage, die in den meisten Fällen einem folgenden, späteren Bedauern über eine Aussage, eine Handlung etc. folgt… Herzliche willkommen liebe Freunde der Achtsamkeit! Einmal mehr offenbarte sich mir das tägliche Leben als hervorragender Lehrmeister, als Gelegenheit, Dinge bewusst, achtsam wahrzunehmen. Hingewiesen zu werden. Sicher kennt […]

Schlafstörungen – eine unterschätze Disbalance

Schlafstörungen

Wer kennt sie nicht, die Schlafstörungen?! Doch was ist eine Ursache? Wie kann ich darauf reagieren? Herzlich willkommen zu diesem Achtsamkeits-Beitrag lieber Leserin, lieber Leser! Nun… …neuerlich möchte ich heute einen Beitrag dem körperlichen Wohlbefinden widmen. Vielleicht ist es jemandem aufgefallen… In den eingänglichen Worten schrieb ich ja: "Wie kann ich darauf reagieren?" Und nicht […]

MeToo… Die Übergriffskampagne: Wie schaffen wir Veränderung?

MeToo

Aktion MeToo… ein ganz spezielles Thema, welches wir im Sinne achtsamer Begegnung durchaus mal aufgreifen sollten… Wie können wir im Sinne einer respektvollen Achtsamkeit gegensteuern? Hallo liebe Leserinnen und Leser! Ja – dieser Beitrag nun geht ganz bewusst um die Thematik "sexueller Übergriffe"! Meist davon betroffen Frauen… Wobei die Übergriffigkeit an sich längst nicht mehr […]

Die One-Moment-Meditation

Meditation

Meditation nur für einen kurzen Moment? Kann dies überhaupt funktionieren? Herzlich Willkommen liebe Freude und LeserInnen zu diesem Achtsamkeitsbeitrag! Für heute habe ich einmal ein etwas "anderes" Thema angedacht! Es geht heute rein um uns selbst! Jetzt wird sich so mancher, der die vorherigen Beitrage mitverfolgt hat, denken… …in allen Beiträgen ging es letztlich um […]

Naivität – Last … oder Segen?

Naivität

Die Naivität. Oft im Sprachgebrauch verwendet, verrissen, interpretiert, bewertet, veruteilt… Wie Vieles eben. Ist Naivität im Denken und Tun dem Ausdruck des Titelbildes gleichzusetzen?   Herzlich willkommen liebe Leserinnen und Leser, Freude einer Achtsamkeit! Eigentlich nur durch einen kurzen Post von Markus inspiriert, möchte ich mich aber dennoch diesem Thema widmen. Vordergründig wieder als Thema […]

Polarität – die Lebensenergie… oder Hindernis?

Polarität

Die Polarität: einzig Erfindung, Hindernis am Weg zum Ziel… oder Antrieb jeglicher Energie? Heute einmal ein ausführliches Achtsamkeitsthema zu einem alles durchwirkenden Bereich der Polarität.   Hallo liebe Freunde und Leser! Heute möchte ich diesen Beitrag einmal einem mittlerweile ebenfalls sehr oft gebrauchten Begriff widmen: Der Polarität   Allerdings schicke ich jetzt schon eines Voraus: […]

Die Leichtigkeit – Tatsache… oder versteckte Bequemlichkeit?

Leichtigkeit

Die Leichtigkeit. Ist sie im täglichen Leben einfach abhanden gekommen? Wird damit auch vielfach plumpe Bequemlichkeit geschickt getarnt? Oder gibt es sie noch…? Wie achtsam sorgen und folgen wir einer Leichtigkeit in unserem Leben? Wie passt Achtsamkeit generell in dieses Thema??? Willkommen meine lieben Leser und Leserinnen! Allzu schwere Themen umranden unser heutiges Dasein. Tagein […]

Wertschätzung? Heuzutage ein Fremdwort…?

Wertschätzung

Welche Bedeutung hat das Wort Wertschätzung für uns? Ist es nur noch ein hohler Begriff, eine Phrase…? Oder wohnt dem große Achtsamkeit, Bewusstheit, Dankbarkeit, Respekt… und eben Wertschätzung inne? Herzlich willkommen liebe Leserinnen und Leser der Achtsamkeits-Reihe! Heute möchte ich explizit einmal ein paar Gedanken verlieren… zu diesem Begriff Wertschätzung. Nicht zuletzt, da es im […]

Gefühle – die Sprache der Seele

Gefühle

Gefühle als Sprache, Ausdrucksform der Seele…? Oder sind sie doch oft mehr Ballast, Qual? Willkommen liebe Freunde der Achtsamkeit, liebe Leserinnen und Leser! Wie seht Ihr so diese Aussage im Titel: "Gefühle – Sprache der Seele"? Wie ergeht es Euch damit – vor allem im Hinblick auf die Gefühle, die mit dieser Aussage entstehen? Ist […]

Das Aufmerksamkeits-Experiment

Aufmerksamkeits-Experiment

Diesmal: das Ergebnis von einem kleinen Aufmerksamkeits-Experiment Bin schon gespannt, wer sich hier die "Mühe" macht, alles zu lesen. Und ich meine tatsächlich "ALLES"…    Halli hallo und herzlich willkommen also liebe Freunde und LeserInnen!   Erst mal als kurzen Rückblick: Wie erging es Euch mit den letzten beiden Beiträgen? Konntet Ihr – für Euch […]